Приказ МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569
"Об утверждении нормативов по физической подготовке
спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя"
В соответствии с постановлением Правительства Российской
Федерации от 22 декабря 2011 г. № 1091 "О некоторых вопросах аттестации
аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований, спасателей и
граждан, приобретающих статус спасателя"* приказываю:
Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке
спасателей и граждан, приобретающих статус спасателя.
_____________
*
Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 2, ст. 280; 2015, № 11,
ст. 1607
|
Министр
|
В.А.
Пучков
|
|
|
|
|
Зарегистрировано в Минюсте РФ 18
ноября 2015 г.
|
|
|
Регистрационный № 39759
|
|
Нормативы по физической подготовке спасателей и граждан,
приобретающих статус спасателя
(утв. приказом МЧС России от 27 октября 2015 г. № 569)
Настоящие нормативы по физической подготовке спасателей и
граждан, приобретающих статус спасателя, применяются с учетом следующих
возрастных групп: от 18 до 24 лет - 1 группа; от 25 до 29 лет - 2 группа; от 30
до 34 лет - 3 группа; от 35 до 39 лет - 4 группа; от 40 до 44 лет - 5 группа;
от 45 до 49 лет - 6 группа; от 50 лет и выше - 7 группа.
I. Мужчины
|
Наименование упражнения (единица
измерения)
|
Условия (порядок) выполнения упражнения
|
Возрастные группы
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Норматив 1. Скоростные возможности
|
|
1.1. Челночный бег 10×10 м (с)
|
Выполняется на ровной площадке с
размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит
в отрезок 10 м
|
28.0
|
29.0
|
32.0
|
35.0
|
37.0
|
40.0
|
42.0
|
|
1.2. Бег на 100 м (с)
|
Выполняется на беговой дорожке стадиона
или на ровной площадке с любым покрытием
|
15.1
|
15.3
|
16.1
|
16.3
|
17.2
|
17.5
|
18.0
|
|
Норматив 2. Сила
|
|
2.1. Подтягивание на перекладине
(количество раз)
|
Выполняется из виса хватом сверху.
Сгибая руки - подтянуться, разгибая руки - опуститься в вис. Положение виса
фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины
|
10
|
9
|
6
|
4
|
3
|
2
|
1
|
|
Норматив 3. Выносливость
|
|
3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с)
|
Выполняется на беговой дорожке стадиона
или на ровной площадке с любым покрытием
|
3.50
|
4.10
|
4.30
|
4.40
|
5.40
|
5.50
|
6.10
|
|
3.2. Плавание на 100 м (мин, с)
|
Выполняется любым способом плавания.
Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах
|
2.30
|
2.35
|
2.55
|
3.10
|
3.55
|
4.10
|
4.30
|
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) *
|
Выполняется на местности вне дорог по
заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в
одном месте
|
26.30
|
27.30
|
31.30
|
33.30
|
36.30
|
39.30
|
41.30
|
II. Женщины
|
Наименование упражнения (единица
измерения)
|
Условия (порядок) выполнения упражнения
|
Возрастные группы
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Норматив 1. Скоростные возможности
|
|
1.1. Челночный бег 10×10 м (с)
|
Выполняется на ровной площадке с
размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит
в отрезок 10 м
|
36.0
|
38.0
|
44.0
|
52.0
|
56.0
|
58.0
|
60.0
|
|
1.2. Бег на 100 м (с)
|
Выполняется на беговой дорожке стадиона
или на ровной площадке с любым покрытием
|
17.5
|
17.9
|
18.5
|
19.5
|
20.5
|
22.5
|
23.0
|
|
Норматив 2. Сила
|
|
2.1. Поднимание туловища из положения
лежа на спине (количество повторений за 1 мин)
|
Выполняется из исходного положения: лежа
на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги
согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и зафиксированы.
Выполнить максимальное количество подниманий (за 1 мин), касаясь локтями бедер
(коленей), с последующим возвратом в исходное положение.
|
34
|
30
|
30
|
25
|
25
|
20
|
15
|
|
2.2. Отжимание от пола (количество раз)
|
Выполняется из положения "упор
лежа". Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая
туловища
|
14
|
13
|
12
|
11
|
10
|
9
|
8
|
|
Норматив 3. Выносливость
|
|
3.1. Бег 1 км (мин, с)
|
Выполняется с высокого старта по беговой
дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш
оборудуются в одном месте
|
4.35
|
5.10
|
5.30
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
8.00
|
|
3.2. Плавание 100 м (мин, с)
|
Выполняется любым способом плавания.
Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах
|
3.20
|
3.25
|
3.40
|
4.20
|
5.00
|
5.40
|
6.20
|
|
3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с)
|
Выполняется на местности вне дорог по
заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в
одном месте
|
39.00
|
41.00
|
43.00
|
45.00
|
47.00
|
50.00
|
53.00
|
|
Примечание:
Упражнения
выполняются в следующей последовательности: упражнение на скоростные
возможности, упражнение на силу, упражнение на выносливость. Спасатели и
граждане, приобретающие статус спасателя, выполняют по одному упражнению из
каждого норматива, определяемому аттестационной комиссией исходя из погодных
условий и места проведения проверки выполнения нормативов.
|